（三）手术后，出院休假家居生活

在新山公主专科医院，做人造脚关节膝盖置换手术，住院5天，一日三餐饮食都很清淡。

手术后，出院休假家居生活，也做出一些改变，早餐多数吃煮麦片加葡萄干蜜糖。

早点偶尔吃麦面包或葡萄干面包。

杏仁片麦面包，这个好吃，平时看到都会买回来做早点。

老高种的紫大薯当早餐，很粉松，真不错！

我的花店隔壁是“可儿裁缝店” 静琴是店主，我们相识已久15 年成了好朋友，时常分享美食，生活资讯等。。。

我出院那天，静琴就送了我虫草泡参生鱼精，叫老高拿回家给我喝，也送了月饼。很窝心哦！

9月27日晚上7点多，很遇外网友 May Chan 会来家探望我，感到欣喜，还给我带来她亲手做的一罐早餐，健康隔夜燕麦粥。

感谢 May Chan，燕麦粥随心所欲加上各类水果，变的 那么美味的，好好吃哦！

May Chan亲制图，在FB与我分享。很喜欢，以后也要学习做做看。麦片+奇亚籽+鲜奶+酸奶+蜜糖+新鲜蔬果 =

Overnight Oats 健康隔夜燕麦粥～

2017年10月4日是中秋节，一向很重视这佳节，每年都会提早张罗。今年遇到动人造关节置换手术期间，我走不动买不了，真的什麽也没准备，也无心要庆祝。所幸亲友们送来温情，没买月饼也有的吃。感谢侄女燕凌及好友静琴及鉥帧送来月饼。

侄女燕凌及她夫婿成宝，9月在日本旅游，买的精致糕点，赶在我入院时当天，拿来花店送给我们，也留着中秋节那天享用了，是红豆与抹茶2种口味，大高小高都说口味不错!

2015年5月18日 与好友鉥帧生活分享~    

鉥帧来花店相见，带来了她夫家马六甲种的芒果guini,是我喜爱吃的一种本地芒果。我自制的黑金糖心黑蒜，鉥帧试吃过，是甜的不错吃，算是成功了，呵呵！

10月4日中秋节那天，日底老朋友鉥帧来花店探望我，带来月饼鲜橙及自种蔬菜芥菜。老高说我在住家，她不熟我家，只在花店坐了一阵，要老转达她慰问我的话，并祝福我早日康复。

新鲜的芥菜+猪肉丸红枣红萝卜及冬虫草花煮了一锅粥，很常美味哦！

 

记得家乡日底之友，润仙与女儿凤美初次到访花，是在2015年6月1日。大家茶叙言谈甚欢。家乡鱼饼果子饼大家都爱，一起享用下午茶，度过短暂美好时光！

日底之友，相隔2年多我们再次见面，
祝愿润仙与我友谊长存～
10月8日下午三点多，润仙的女儿凤美特地驾车载她妈妈来家探望我 ，当天外面下着雨，她们逗留时间比较长，大家互相关心问候，谈谈家乡日底的事，新山生活点滴，倍感亲切。。 相聚欢，大家言谈愉快，温馨话语留心头。

润仙送我的补品，白兰氏鸡精，感谢她关心我手术的膝盖。

    外甥女慧欣一家定居沙巴州亚庇市，2014年我和妹美珍及慧欣亚庇出游的留照。

我们是难姐难妹，都相继做了人造关节膝盖置换手术～

10月4日 慧欣接她爸爸妈妈去沙巴入住她家，然后安排进医院检查，10月10日我妹美珍入住沙巴亚庇中央医院Hospital Queen Elizabeth II，她也因脚疾软骨全失，之前走路情况比我还严重。12日做了人造关节膝盖置换手术。通过长途电话，得知她也很顺利，手术后的第一天就下床走路，第二天走的很顺，第三天走很远，身体状况都还好，要是没有特别状况，她17号就可以出院了。在此也祝她休养期顺利，早日康复！

我与美珍妹何其幸运，入院动手术都有另一半相陪，

老伴真的很重要哦！

最近爱上健康水果饮料～

香蕉打果汁初体验，没想到味道会那么好喝！

这个蛮清新可口的，嘻嘻！

 

苹果+南北杏+乳酸菌，很特别口味!

9月25日至10月5日，餐餐吃外卖，大高每天往外打包，几乎美加乐花园的美食坊，煮炒店及面食摊档都吃过了，吃打包吃到怕，最近都不知要吃什么？
于是脚好些，就与大高合力在家动手，至少煮一餐，简单比较健康的伙食。

美味芥菜粥～

 芥菜鸡胸肉蒸饭，打包罐去花店，老高也有份吃。



就爱蒸饭，饭粒粒粒分明，哈哈！

一家三口分量。
小高上班外用餐，他没份吃。只在星期日才会一起用餐。

泰国快熟面米粉煮肉丸，好好吃！

虫草花菜心小番茄粥～

15号那天与小高合力做的Tuna 三文治，
当中餐吃，也很饱也！

与大高一起煮的香肠生菜面，也不错吃！

10月15日，出院已经20天，贴布已经撕开，伤口开始干固，行走也比较稳定了。

16-17日，为屠妖节，印度人的新年降临，大高载我出来花店工作2天。

我们花店前的石灰阶梯很高，老高在我来花店前，自己动手，加了两级的石灰砖块，方便我上梯级，感谢他贴心。