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2017年7月25日星期二

恩粮坊用餐


 

真-在恩粮坊,品赏天然有机饮食~


大约在2005至2015年,这期间老高与我,常常会在新山 Rosmerah花园活动,花店休息日跑来这一带买东西与用餐。除了恩粮坊,我们也喜欢到“梁太客家擂茶”吃酿豆腐与苦瓜配擂茶饭菜。可惜后来就不知搬到哪里去了!之后又喜欢上“鸿运美食咖啡店”的苦瓜汤芋头饭及鱼片米粉。偶尔也在其他一些美食坊及餐馆用过餐。 




打从10年前,天然有机产品店在新山开始一间又一间成立,那时就发现了这间“恩粮坊有机商店”位于No.37- 39 Jalan Rosmerah。老高与我便常来这里买海盐及有机蔗糖,糙米,健康饼干与黑芝麻糊早餐饮料等。。也在这里采购合适的有机蔬菜。看到有喜欢现做现卖的有机馒头或糙米粽子及豆沙饼,也会买回家吃。



 





当年这里有卖健康食谱书,我与好友秀萍,都买了“有福同享”,还追买了几期!吸取不少有机食材菜肴教学及保健知识。




坚果类,也是我们的选择,【列如核桃、南瓜子、松子、腰果、杏仁、花生、开心果等。。。其油脂属于不饱和脂肪酸,含丰富的蛋白质、胺基酸、维生素E、矿物质,其中,植物纤维有助于消化和便秘。(分享网络图图文)


 爱吃的松子价格高,不过偶尔也会买。


果汁,麦片,面条面线,也一样会买一买!


也不知从那一年起,恩粮坊开始增设了餐厅,有了乐活养生美食烹饪供应,我们在这里有吃过几回,却不曾拍过一张相片。




真-开始于2009年至2011年,也曾经疯狂做过许多种的酵素!



 

说得好!可惜自己很多都做不到!


2015年5月,真与老高又来到这里用餐,这天比较清闲好心情!带了相机,为美食拍摄了一回,哈哈!ღ*\(✿‿✿)/*ღ 


早上11点多,我们便在这里点餐了,也许时间还早,餐厅里就这有我们俩老,吃的自由与开心!嘻嘻!






这是我选的菇菌海带健康素菜,很大份,我都吃不完,幸亏有老高分担不浪费! (^_−)−☆.✿✿     




每份套餐都配有玉米萝卜汤。


老高选择了变相健康吃的辣死你妈 Nasi lemah
卖相不错吧!哈哈!






凉拌海带,一向是我喜爱的。


丝瓜与冬菇黄芽白,都是我家常用的食材,健康又美味!







这天只为来这里用餐,随意只买了糙米及米果糙米饼。





4 条评论:

  1. Boon Nia Puah 早安安!读书乐!
    8月26日 07:38


    郑真真 文汝早安!“有福同享”内容充实,保健篇见闻廣,食材介绍详尽,菜肴多姿多彩!有阅读,有进益,哈哈!
    8月26日 07:42

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  2. Stephanie Chong 很清淡健康的饮食。
    8月26日 22:47


    郑真真 唔,应该是你长期饮食写照,我只是偶尔清谈。😄😊
    8月27日 08:17

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  3. 此评论已被作者删除。

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  4. Boon Nia Puah 开心用歺。
    8月26日 17:29


    郑真真 N年的回忆用餐照,现在才有空整理写出来!
    8月27日 08:14

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