出院2周：换置人造脚膝盖手术-家居护理与生活

回到家感觉真好！家居护理与生活苦乐参半！

骨科林医生一再吩咐，要多多冰敷。这一环结不可忽略！

去年左脚用的得2片cold pack，今年还一样可以 轮流使用在右脚上，冰敷手术伤口处，有防止消炎作用。

去年为左脚冰敷图~

从公主专科医院回来三天，脚踝就开始淤青肿胀~

6月28至30日，脚肿到像大笨象的脚似的，举步艰难，
完全抬不起来，连一件内裤也穿不上。
所以在家日子索性只穿纱笼！

明显的大小脚 差距，蛮吓人！

每天早午晚，大高在家都提醒我吃药，起先一个星期，止痛药一天三次，一次服2粒，药性一退，脚就开始抽痛，尤其在晚上。这次加上腰脊尾部坐骨神经线被压迫到，除了影响我的大腿会抽痛，每晚腰背也会疼痛。睡前每晚都得吃一粒腰脊痛的药丸。另一种红色外套的小药丸，则一天吃3粒。

手术后，抗生素是一定少不了的。早晚一粒空腹吃。

回家一周后，抗生素已经服用完，手术脚换置人造膝盖处周围还十分红肿，很担心会再发炎。

原本7月10日才是复诊日，3号那天是星期二花店休息日，老高就陪我倒公主医院一趟。林医生叫护士替我消毒伤口喷射药剂，换上新的长胶贴。给我多一个星期的抗生素，一种新的止痛药，一盒保胃药，吃止痛药前先吃。还有一枝防伤口发痒的止痒药膏。

林医生吩咐，我每天在床上，必做的脚部运动~

这上下2个动作，最初一周很难，一动就痛，幸亏一直坚持，2周后都做到了。

分享网络图片三张~

每天用四角拐杖走路几次，也是恢复行走重要的一环。

早上九点至十一点，就是静坐在客厅冰敷时间。

这段时间，也算是美好时光，因为在花店工作，很少能够看完一部完整电影，这两周来，我就有机会看了不少以前没看过的电影片。例如张艾嘉、陈奕迅主演的"华丽上班族"及成龙范冰冰的"绝地逃亡"都好精彩！

大高也常常调好TM高清电视节目，找我喜欢看的唱歌及综艺节目供我观赏。

晚上在房间冰敷同时，在电脑前我多数观看旅游节目。

天天吃打包饭菜日子，大高每天为我们2餐忙，晚餐也得打包去花店给他爸爸用餐。

喜爱吃的客家擂茶与港式叉烧猪肠粉，只要我说得出，大高就能打包回来！

这期间，我戒口生鱼鸡精及鸡蛋，海鲜鱿鱼，虾及螃蟹，
其他都能吃！

新山美佳乐花园附近的餐馆美食坊，知道的大高都有去打包！他也会建议，有什么适合我吃能开胃的。旺旺的手工鱼丸面及肉丸面，新时代的鱼片米粉汤，大力士的印尼饭菜，公主城的白粥杂菜，芳姐的鱼滑苦瓜豆腐酿配饭或面。阿吉的鸡饭，荣华煮菜的抄河粉干面及星洲米粉，还有佳福阁面线鸡酒与行好运的杂菜饭等等。。虽然选择还蛮多的，可是吃了2周也开始有些腻，这2晚只吃杂菜饭，一片鱼少许蔬菜就够了。

脚不疼时，我会自己做蔬果沙拉，饭后吃。

本地水果天天吃！山竹，红毛丹与芒果常常买！

现在早夜市场，都可以买到进口水果，大高常通过手机WhatsApp 图片让我选择要买那一种！龙眼荔枝葡萄，都很甜新鲜美味！

下午茶糕点也天天更换，这样下去不到一个月，
我就快变成肥婆真了！

老高每天早上都替我预备好麦片葡萄干早餐，还替我洗衣服与沙龙。每天一个人去花店，早九晚九一个人经营花店，真是辛苦了他。我也希望我的脚能尽快复原，与他一起同甘共苦。

新山唯一的亲戚，侄女燕凌一家三口，在我出院第六天，7月1日首次来住家探望我，还送我大盒的鸡精补身。去年他们也有到医院探望我，温馨慰问暖人心，感谢他们。

我不能出门，老高只买了这些与燕凌家茶叙~

好友秀萍朝权夫妇7号那天到来，他们是在新山来我家次数最多老朋友，在1998年我们搬迁进来这新家，至今20年了！
大家都保持往来。当然去花店见面的时候更多！

好友相聚一起，除了问候，我们总是一起分享生活讯息，

无话不谈。

秀萍朝权买泡参熟地鸡精给我补身，还带给来我喜欢吃的家乡鱼饼与辣椒酱，还有一大包的水果，好贴心！

我们一直都是草药之友，互相分享草药知识。

我没什么食物招待他们，就屋边老高种的草药，任萍采摘，看她兴高采烈满心欢喜样子，我们也欣慰了！^_^