喝果汁

好多年前，在刚买了搅果汁机与榨果汁机那个时期，曾经一度很勤劳搅果汁或榨果汁喝，可是慢慢地就开始懒了。。。因为好像很多工要去清洗。尤其是榨果汁机，过滤网，过渣容器及盛果汁杯等。。。洗了又要收，觉的好麻烦！渐渐的都收起来了，不用了。。。

水果中，我最喜欢喝原汁原味的青苹果汁，以前常用榨汁，要用到好几粒才可以榨成一杯，加点蜜糖，放在冰箱里冷冻，不加冰块，这样真的非常好喝！但酱的青苹果汁只可在自家才能喝到！

记忆中在漫长岁月。。。出门在外，曾经多次在餐馆点青苹果汁、杨桃汁或柳橙汁，都不合我心。。。通常就是冰多多，吃不出原汁原味。最怕就是水果不新鲜，还有个异味，遇到这种情况，喝两口我就不想不下去了。尤其是走长途车，路边餐馆的打果汁都不能喝，有些还会给你加水加糖作假呢！

我平时不搅果汁时，也常买青苹果吃，口感稍酸，但含有丰富的钾和纤维质。青苹果比其它苹果含有更多的抗病物质，是一种营养高口味佳的一种水果。青苹果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡罗卜素，多种矿物质，其中果胶和钾居水果类之首。适合所有人群，号称“记忆之果”气味馥郁芳香，口感甘美。记忆力特差像我这样的人，就更应该多吃青苹果！

进入六七月气候有些炎热，加上我常常会便秘，我开始在床底下及桌子底下，把我的搅果汁机与榨果汁机找出来。我与老高近期又开始频频喝果汁了。对我这很有效，一大杯有满满果纤维汁下肚，不出一小时，我就要去则所了！呵呵！

我们也常做综合果汁，加点蜜糖，蔬菜果汁也挺好喝的。一般我看到雪柜里有什么，就随意加什么的。。。

西瓜果汁也蛮好喝的，是人人都爱喝，很受欢迎的饮料。

去好友秀萍家，他们一家忙着打果汁给我与老高喝。这天她做了综合龙珠果汁，味道可好呢！
我有买到龙珠果时，也爱搅果汁喝，真的很好喝。^_^

前几天遇到 Tesco 鲜橙大平卖， 一包原本卖RM8.90,当天只卖RM3.50，买两包只7元，还很新鲜很甜。这个星期喝了几次100%的鲜橙汁，维他命充足。。。(*^__^*) 嘻嘻……

即使没優惠天天还是得吃生果，我家无果不欢也！感觉天天有新鲜果汁喝，吃穿都不愁，我好幸福哟！ O(∩_∩)O哈哈~

前几天我搅了青苹果西芹汁，这是我喜欢的蔬果汁。西芹纤维太粗，有些人不喜欢吃。榨成汁喝起来就方便多了。但它的汁有一股很浓的青涩味，并不适口。所以让它和苹果搭档。这两种天然美白蔬果混合在一起，效果很突出。西芹汁能压抑青苹果汁氧化、保持果汁青翠的颜色，加上柳橙，味道就更佳了！好好喝喔！！！

 

以前爱用榨果汁机，榨出来的果汁清澈一点渣也没有，觉的很好喝。但又觉的有点浪费，存下很多渣。。。我朋友建议应该连果肉一起吃，才能吃到果纤维，所以近期，我们多使用搅果汁机，全部材料放下去一起搅拌。