（一）玉米系列：黑枣药材花生玉米汤

 

2015年到至今，我家又多了一道食疗汤，

美味的黑枣药材花生玉米汤～

玉米营养价值高，玉米又名苞谷、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地.如今是全世界公认的“黄金作物”，有的地区以它为主食。（网络资讯）

 

本地甜玉米，价廉物美，我常买它用来入菜肴。

 

用玉米+黑枣药材及花生煮汤，美味又有营养。

 用了黑枣8粒，党参几条，田七片少许。

一块肉头，无肥肉不油腻。是大高不吃肥肉，哈哈！

加花生一起煲，也是因为大高喜欢，他是心脏病者，只要是健康饮食，都可以迁就他！

黑枣有丰富的营养，可以补充人体所需要的各种能量。同时还有非常好的保健功效，比如说增强免疫力，消除人体疲劳等等。

过去我只会用红枣熬汤，有一次在菜市场买玉米时，遇见一位阿嫂，她告诉我要用黑枣煮玉米汤，特别好吃。
听她的话。照着煮过一次，之后就喜欢上了，以后我家就多了这道汤上桌，真不错！

我家美味黑枣药材花生玉米汤，一煮再煮，好吃好喝！

这样两菜一汤，算是丰盛啦！有时我们也可以吃的很简单。

不放肉骨肉片，黑枣+党参+海竹，也很清甜入味。

加红萝卜（穷人的人参），一样好味道！

真-随意煮～

 买到鸡骨或鸡脚，也可以这样煮这味。呵呵！